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瞑想時間が1,000時間を超える人達と、実験直前の１週間瞑想をした人達の安静時脳活動を比較した研究をご紹介します。 安静時脳活動とは、何もせずぼーっとしている時の脳活動のことで、そのようなぼんやりした状態の時、脳内では複続きを読む “瞑想実践者の安静時脳活動”

瞑想実践時間と注意維持に関わる脳領域の活動に関して興味深い結果を示した研究があります。 この研究では、瞑想をした経験のない一般の参加者と、瞑想実践を重ねてきた仏教僧侶の脳をfMRIを使って調べました。予想通り、一般の参加続きを読む “瞑想時間と脳の関係”