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マインドフルネス研究は、参加者を２群に分けて、１ヶ月〜２ヶ月の一定期間、瞑想を集中的にやる群と、やらない群で実験結果を比較するタイプの研究と、瞑想は行わず実験直前にマインドフルな感情との関わり方を教示し、参加者が理解した続きを読む “マインドフルネスと感情調節の研究-1”