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注意のハイジャック

私たちの注意は一つのところに留まっておくことが苦手です。特に今この一瞬一瞬の中に注意を置き続けることが最も苦手で、気が付けば過去にとんでいって反省会を始めたり、未来へとんでいって不安になったりします。 不安は、言い換えれ続きを読む “注意のハイジャック”