タグアーカイブ:ネガティブな思考

嫌な出来事があった時、「あー、いつもこうなる。」、「あの人ほんと意味分からんわ」、「そんなことするなんで絶対ありえない。」「なんで私ばっかり上手くいかんのやろ」、「また嫌われた」などの思考が一瞬にして浮かびます。この自分続きを読む “思考との関わり”

夜、酎ハイを飲みながら、グラスの中で気泡が生まれては消えていくのを眺めながらふと、私たちの中で生まれる思考もこれと同じだなと思いました。 どこからともなく生まれて、どこかへ消えていく。 でも、酎ハイの気泡と私たちの思考と続きを読む “思考が生まれること”

恐れ、怒り、不安、悲しみなど、いわゆるネガティブな感情と私たちが呼ぶものは、決して私たちの敵ではありません。自分が置かれた状況や、自分にとって何が大切なのか、自分が進みたい方向などを立ち止まって深く見つめるチャンスを与え続きを読む “ネガティブな感情”