コンパッション – マインドフルコネクト　野田智美

コンパッションの定義

コンパッッションは「他者の苦しみを認識し、助けようとするモチベーション」のように定義されることが多いですがStraussら (2016)は、コンパッション研究の総説論文で、コンパッションに下記の５つの要素を見出しています続きを読む “コンパッションの定義”

マインドフルネスとコンパッションは鳥の両翼に例えられます。両方が揃って初めて空を飛ぶことができます。先日参加したGRACEプログラムで、JoanがJon Kabat-Zinnにマインドフルネスとコンパションの関係につい続きを読む “マインドフルネスとコンパッション”

GRACEプログラムの２日目を終えました。今日もとても充実した濃い時間をすごさせて頂きました。１日目同様に多くを学びましたが、あえて１つ選ぶなら”知ったつもりにならない (Not knowing)&#8220続きを読む “知ったつもりにならない”

禅僧、人類学者で、「コンパッション：状況に飲み込まれずに必要な変容を導く共にいる力」の著者Joan Halifaxが創始したGRACEプログラムに参加中です(1日目が終了しました)。このプログラムは、主に医療従事者、教続きを読む “自分の体に立ち寄る”

デンマークの”フーガ (Hygge)”という概念に関するBBCの記事を読みました。イギリスやアメリカなどで注目されているようです。フーガはなかなか他の言語に訳すことが難しいのでそのままフーガと呼続きを読む “フーガ (Hygge)”