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マインドフルコネクト 野田智美

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タグアーカイブ:コントロール

悩み

私を悩ませている6つのことを書き出すと役に立つ。そのうち2つは消えてなくなる。他の2つはお手上げだから心配しても始まらない。後の2つは何とかなるだろう。 ウィンストン・チャーチル 頭の中だけで問題を考えていると、問題と問続きを読む “悩み”

投稿者:Tomomi2021年3月29日2021年3月31日カテゴリー:emotion regulationタグ:コントロール、外在化、悩み

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