投稿者アーカイブ:Tomomi

マインドフルネスと自己

自己のとらえ方には２つの種類があります。 ①　自分を過去の経験から捉える　＝物語としての自己②　今この瞬間の経験から捉える　＝経験としての自己 マインドフルネスのトレーニングによって、経験としての自己に関わる脳機能が変化続きを読む “マインドフルネスと自己”

目の前のことに集中している方が幸せ？

　前回は、私たちが考え事に夢中になっている時、感覚情報の知覚がおろそかになってしまう知覚分離 (perceptual decupling)について説明しました。この知覚分離は私たちの生活の中で起きる様々な現象を見事に説明続きを読む “目の前のことに集中している方が幸せ？”

電車を乗り過ごすのはなぜか

　電車をのり過ごした経験はありますか？私は何度もあります。例えばA駅を目指していたとします。電車のアナウンスは「この駅を出ますと次はA駅に止まります」「まもなくA駅に到着します」「A駅、A駅ですお降りの方は・・・」と親切続きを読む “電車を乗り過ごすのはなぜか”

注意の向きと脳機能

考え事をしている時には、五感による情報処理が抑制されることを示唆する研究をご紹介します。 背景 多くの認知課題は感覚情報の処理を必要としない。注意が内側に向いているときは思考の邪魔になる知覚情報を無視したり抑制したりする続きを読む “注意の向きと脳機能”