ネガティブな感情

恐れ、怒り、不安、悲しみなど、いわゆるネガティブな感情と私たちが呼ぶものは、決して私たちの敵ではありません。自分が置かれた状況や、自分にとって何が大切なのか、自分が進みたい方向などを立ち止まって深く見つめるチャンスを与えてくれる強い味方です。

これまでの人生を振り返ってみれば、とても辛く苦しい暗闇の中から這い上がるもがきの中でこそ、自分を成長させてくれる深い学びを得てきたことが分かります。

暗闇がなければ光は存在できない。

泥がなければ蓮の花は咲かない。

ネガティブな感情は避けるものでも無視するものでもなく、共にあるもの。