思考はあなたではない

頭の中で考えていることは、あなたの全てではありません。
頭の中で考えていることは現実とも違います。

あなたはあなた。

思考は思考。

現実は現実。

一瞬一瞬変化していく現実において、「私は何をやってもダメだ」とか「あの人は私を嫌っている」という思考があなたの内側を通り過ぎて行ったというのが正しい認識の仕方です。

そのことをうまく表現しているアニメーションを見つけました。設定→翻訳→自動翻訳→一番下までスクロールすると日本語が選べます。自動翻訳なのでやや表現が分かりにくいところがありますが、意味は十分分かりますので是非ご覧ください。